Uncategorized 自分にとって大切な人を亡くした時にするとよい3つのこと 人は、大切な人を亡くすことを避けることはできません。そしてその気持ちの準備もできません。どんなに覚悟をしてもその喪失体験は起こってしまうのです。そうした中でも、哀しみを抱えながら、一歩前に進めるための方法をお届けいたします。 2024.01.28 Uncategorizedこころ
Blog 自己肯定感を高めるための5つの習慣 自分は自己肯定感が低い...と思ったことはありませんか?自己肯定感が高い人は堂々としている自己肯定感が高いと自信が持てる自己肯定感が高い方が仕事がスム-ズにできる等々自己肯定感を高めたい理由は様々あります。この記事では、自己肯定感を高めたい... 2023.11.04 Blogこころ
Blog ざわざわするこころの中の不安を短い時間で解消したい 私たちは、日常生活で大なり小なり不安を感じることがあります。 今の不安、将来の不安等々。 不安は一般的な感情であり、どんな人も一度は感じたことがあるのではないでしょうか。 不安は、できることなら短い時間で解消したいですね。 しかしどんな人で... 2023.09.24 Blogこころ
Blog 自分軸を持つための3つの方法 自分軸がないと、周りの人の意見や期待に左右されやすく、自分自身の思考や感情、欲求についての指針を持っていないため、迷いや不安を感じやすくなります。 自分軸を持つための方法を知り、自分軸が定まると、自分が思い描く人生を送ることができます。 2023.06.04 Blogこころ
Blog 自分の状態を保ち気分が安定する カウンセラーは、人のお話しを聴く仕事です。そのため自分の状態を常にフラットに保っていなければ人のお話しは聴けません。 しかしカウンセラーも人なので、気分の上がり下がりや心の揺れを感じることもあります。ここではそんな時にはどうしたら元の状態に... 2022.08.08 Blogこころ