2025-03

無理して笑ってしまう人間関係に、疲れてしまったことはありませんか？「自然な関係を築くなんて難しい…」と思うかもしれませんが、少しの工夫で変わります。この記事では、心理学の視点から自然体でいられる人間関係を作る方法をご紹介します。頷くことを心...

自分を好きになることは、日々をより楽しく、自信を持って生きるための大切なステップです。でも、「自分を好きになる」と聞くと、なんだか難しそうに感じる人もいるのではないでしょうか？実は、小さな習慣を取り入れるだけで、自分に対する見方を少しずつ変...

「どんなに頑張っていても、『最近、何もかもうまくいかない』と感じるときがありますよね。私もそうやって自分を責めたり、焦ったりしてしまうことがあります。でも、この記事を3分で読むだけで、そんな気分から抜け出すヒントが見つかるかもしれません。心...

自己肯定感が低くても大丈夫！自分を好きになる小さなステップを紹介！日常でできる簡単なコツで自信を育てよう。

こんにちは。オタクとは呼べないアニメ大好きピュシカです。今回は、歴史の魅力と人間の葛藤を描いた話題作『チ。―地球の運動について―』から、心理学の視点で語ってみたいと思います。『チ。―地球の運動について―』は、地動説が異端とされた時代に、真理...

感情的になって後悔した経験ありませんか？この記事では、感情を抑える3つの具体的な方法を紹介。6秒ル－ルや感情日記で、冷静な自分を手に入れよう！