Blog いつも考えすぎてしまう~もっとシンプルに迷わず過ごすための秘訣
「考えすぎて…もっとシンプルに過ごしたい！」こんにちは、公認心理師のピュシカです。人よりつい考えすぎてしまって、なかなか気持ちがラクにならない…。実は、考えすぎることは、性格や意志の強さとはあまり関係ありません。心のクセのひとつなんです。む...
2025-09
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Blog 自分らしさを見つけるためのシンプルな方法
「もっと自分らしく生きたい」「自分らしさってなんだろう」そんなふうに考えたことはありませんか？実は、自分らしさを探そうとすればするほど、逆にわからなくなってしまうことがあります。この記事では、自分らしさを知るための考え方と、毎日の中でできる...
Blog 嫌なことが続くときに流れを変える3つの方法
「なんでこんなに悪いことが重なるんだろう…」「このタイミングでこれ?」そんなふうに感じてしまうとき、ありますよね。小さな失敗が重なったり、人間関係でつまずいたり、思い通りにいかないことが続くと、気持ちはどんどん重くなっていきます。「自分だけ...