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自分軸を持つための3つの方法

自分軸がないと、周りの人の意見や期待に左右されやすく、自分自身の思考や感情、欲求についての指針を持っていないため、迷いや不安を感じやすくなります。自分軸を持つための方法を知り、自分軸が定まると、自分が思い描く人生を送ることができます。

自分の状態を保ち気分が安定する

カウンセラーは、人のお話しを聴く仕事です。そのため自分の状態を常にフラットに保っていなければ人のお話しは聴けません。しかしカウンセラーも人なので、気分の上がり下がりや心の揺れを感じることもあります。ここではそんな時にはどうしたら元の状態に戻...

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