Blog 「やりたいことがわからない…」そんな悩みに答える5つの見つけ方
やりたいことがわからない人へ。好きなことや興味を見つけるための5つの実践的な方法をお伝えしています。
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Blog 自己肯定感は低すぎても高すぎてもNG?自分を上手に肯定するコツ
自己肯定感は、私たちが自分をどのように感じ、評価しているかを示す重要な心理的な要素です。自己肯定感が適度にあることで、困難な状況にも前向きに立ち向かい、健全な人間関係を築けるようになります。しかし、自己肯定感が低すぎると自信を持てず、逆に高...
Blog 遺体発見から1年…死後硬直のナゾと日本の解剖の現状、心を軽くするためのケアを考える
父を遺体で発見してから1年が経ちました。その瞬間のことは今でもはっきりと覚えています。過去の職業柄、私の人生でご遺体と対面することは多かったのですが、身内は鮮明に光景が浮かびます。私が発見した時は死後硬直の状態でした。背中は見ることはできま...
Blog 【アニメから読む心理学3】PSYCHO-PASSサイコパスよりサイコパスとストレス
オタクとは呼べないアニメ大好き心理師ピュシカです。2023年に劇場版が上映されましたが、伏線回収されていないものがまだまだありますよね。第4期は無いともささやかれておりますが、個人的には次が観たい！待っております♪さてサイコパスといえば、精...
Blog 【アニメから読む心理学2】薬屋のひとりごと 毒親から抜け出すための3つの思考
オタクとは呼べないアニメ大好き公認心理師ピュシカです。「薬屋のひとりごと」から読む、毒親から抜け出すための3つの思考 をお伝えします。主人公猫猫は、親に育ててもらえず幼少時には母親の都合で小指まで切られてしまいます。一方父親には、結果的に捨...
Blog 幸せになりたい人が磨くべき3つとは
幸せになりたいどうしていつも私ばかりこんな目に合うのだろう全くついてない嫌なことばかり重なるこのような時ありますよね。もちろん私にもありました。幸せになるために磨くべきところは外見や容姿ではありません。気づく力メタ認知力リテラシ－気づく力気...
Blog 人間関係が上手くいかない時に知っておきたいこと
人間関係が最近上手くいかないな。いつも会社で人とぶつかってしまう。何だか孤独を感じる。そんなことはありませんか？心の中で起きていることそんな時に自分の中でおきていることは、自分の心に鎧をつけている可能性があります。鎧をつけている状態は、自分...
Blog 付き合っているのに恋愛が上手くいかない人が無意識にやっていること
お付き合いしてすぐの頃はとても良い雰囲気で、とても楽しかったのに時間が経つにつれ、なぜか上手くいかなくなることはありませんか。ここでは、そのような時に無意識にやってしまっている可能性があることをお伝えします。自分の本心を明かさないお付き合い...
Blog 亡くなる直前の猶予時間～last rally～その瞬間できること
病気で療養して弱っている人が、急に起き上がり何かをし始めたり、ごはんを食べることもやっとだった人が、「からあげが食べたい」と言うなど、急に元気になったとういうことはありませんか。このような現象をlast rally(ラストラリ－）といいます...
Blog 災害・いま自分に何ができるか
予期せぬ災害が起きたとき、自分には何ができるか