Blog 2026❜あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます。ピュシカです。年が明けて少し時間が経ち、日常が戻り始めました。…とは言っても、年々お正月らしいことはあまりしなくなってきていますが（笑）今年は、アニメのNARUTOを一から見直しました。忘れているところも多か...
公認心理師
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Blog 2025年ありがとうございました
今年も、公認心理師ピュシカのブログを読んでくださり、本当にありがとうございました。この場所を見つけて、時間を使って立ち寄ってくださったことを、とてもありがたく感じています。記事へのメッセージやコメントも、すべてにお返事はできていませんが、ひ...
Blog なぜかうまくいかないことが続く時に心に起きていること
みなさんお変わりないですか？ピュシカです。突然ですが、人間関係が急にしんどくなったり、これまで問題なくできていたことがうまく進まなくなったりするときありませんか？そのような状態が続くと、「自分に原因があるのではないか」と感じ、自分を責めてし...
Blog 【アニメから読む心理学11】チェンソーマンより─割り切れない心の秘密
こんにちは、オタクとまでは呼べないアニメ大好きピュシカです。劇場版チェンソーマン レゼ篇観てきました!圧倒的な映像美と、見事なタイミングで入る音楽の数々、そして散りばめられた伏線が、完璧すぎて、アニメというより芸術作品という感じでした。この...
Blog クマ出没！危険なのに「人が悪い！」と思う心理とは？
こんにちは、公認心理師のピュシカです。今年は、「街中にクマが出没した」というニュースを毎日のように観ます。私自身も、帰り道で“クマ出没による通行止め”に遭い、渋滞でしばらく動けなくなりました。こんなに寒くなったのに、近所での目撃情報も、ほぼ...
Blog 焦る脳を、落ち着く脳に変える方法
こんにちは、公認心理師のピュシカです。何かに追われているわけでもないのに、なぜか心がざわついて落ち着かないことは、ありませんか？メールの通知、会話の沈黙、誰かの一言。小さな出来事がきっかけで、心のスイッチが一気に“焦りモード”に入ることがあ...
Blog 布団から出たくなかった朝
急に寒くなりました。先月まで半袖を着ていたのに、私の住む地域では、近くの山に初冠雪の便りがきました。紅葉も見ごろはもう少しなので、今年は。夏から一気に冬になりそうです。気温が下がり、あたたかい布団の中がますます恋しくなりますよね。朝は、「出...
Blog いつも考えすぎてしまう~もっとシンプルに迷わず過ごすための秘訣
「考えすぎて…もっとシンプルに過ごしたい！」こんにちは、公認心理師のピュシカです。人よりつい考えすぎてしまって、なかなか気持ちがラクにならない…。実は、考えすぎることは、性格や意志の強さとはあまり関係ありません。心のクセのひとつなんです。む...
Blog 自分らしさを見つけるためのシンプルな方法
「もっと自分らしく生きたい」「自分らしさってなんだろう」そんなふうに考えたことはありませんか？実は、自分らしさを探そうとすればするほど、逆にわからなくなってしまうことがあります。この記事では、自分らしさを知るための考え方と、毎日の中でできる...
Blog 嫌なことが続くときに流れを変える3つの方法
「なんでこんなに悪いことが重なるんだろう…」「このタイミングでこれ?」そんなふうに感じてしまうとき、ありますよね。小さな失敗が重なったり、人間関係でつまずいたり、思い通りにいかないことが続くと、気持ちはどんどん重くなっていきます。「自分だけ...