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職場や家庭で、相手の支配的な態度に困惑した経験はありませんか？「自分さえ我慢すれば丸く収まるかも」と思ってしまったり、「何かを言い返すことで職場に居られなくなるかもしれない」と不安に感じることもあるかもしれません。でも、実はその考え方は逆な...

恋愛で相手に依存してしまう理由を心理学の視点で解説。さらに5つの具体的な解消法とチェックリストを使って、依存から自立への一歩を踏み出す。長続きする幸せな関係を築くヒント満載！

職場や家庭で無意識のうちに他人と自分を比べてしまうことはありませんか？「隣の同僚は仕事が早いのに、自分は…」「兄弟姉妹と比べて、私だけこんなにできない…」といった思考は、多くの人が経験するものです。前回は知らないうちに相手に比較の言葉を言っ...

恋愛初期の高揚感を楽しみながら、冷静さを保つコツをご紹介。幸せな恋愛を続けるための心理学的なアプロ－チと実践的なステップを学びましょう。

人生の最後は誰にでもやってきます。その最期にあなたはどんな言葉を残したいですか？「もっとあれをやっておけばよかった」――そう後悔する方もいれば、穏やかに「ありがとう、いい人生だった」と旅立つ方もいます。私は仕事柄、多くの方の人生の最期の瞬間...

恋愛の始まりは、まるで魔法にかけられたような感覚がありませんか？相手の笑顔や仕草がキラキラ輝いて見え、すべてが完璧に思える。そんな経験をしたことがある人は多いでしょう。でも、ふとしたときにこう思いませんか？「どうしてあの頃は、こんなに冷静に...

もしかして、こんなこと言ったことありませんか？「どうしてお兄ちゃんみたいにできないの？」「○○さんはもっと早く終わらせているよ？」何気なく言った一言が、相手を傷つけてしまうことがあります。家庭や職場、学校など、私たちは知らず知らずのうちに人...

人間関係において、「距離感を保つ」ことはとても重要です。特に、相手の気持ちやプライバシーに深く関わる場合、知らないうちに境界線を越えてしまうことがあります。それが原因で信頼関係が壊れることも…。そこで今回は、相手の境界線を踏み込み過ぎないた...

今年は奇跡の9連休。ゆっくり過ごしたり、旅行を楽しんだり、家族や友人と充実した時間を過ごした方も多いのではないでしょうか。しかし、長い休みが終わるとともに訪れるのは、あの“憂鬱な気分”。「また日常が始まるのか…」と感じてしまうこと、あります...