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恋愛初期の高揚感を楽しみながら、冷静さを保つコツをご紹介。幸せな恋愛を続けるための心理学的なアプロ－チと実践的なステップを学びましょう。

人生の最後は誰にでもやってきます。その最期にあなたはどんな言葉を残したいですか？「もっとあれをやっておけばよかった」――そう後悔する方もいれば、穏やかに「ありがとう、いい人生だった」と旅立つ方もいます。私は仕事柄、多くの方の人生の最期の瞬間...

恋愛の始まりは、まるで魔法にかけられたような感覚がありませんか？相手の笑顔や仕草がキラキラ輝いて見え、すべてが完璧に思える。そんな経験をしたことがある人は多いでしょう。でも、ふとしたときにこう思いませんか？「どうしてあの頃は、こんなに冷静に...

もしかして、こんなこと言ったことありませんか？「どうしてお兄ちゃんみたいにできないの？」「○○さんはもっと早く終わらせているよ？」何気なく言った一言が、相手を傷つけてしまうことがあります。家庭や職場、学校など、私たちは知らず知らずのうちに人...

人間関係において、「距離感を保つ」ことはとても重要です。特に、相手の気持ちやプライバシーに深く関わる場合、知らないうちに境界線を越えてしまうことがあります。それが原因で信頼関係が壊れることも…。そこで今回は、相手の境界線を踏み込み過ぎないた...

今年は奇跡の9連休。ゆっくり過ごしたり、旅行を楽しんだり、家族や友人と充実した時間を過ごした方も多いのではないでしょうか。しかし、長い休みが終わるとともに訪れるのは、あの“憂鬱な気分”。「また日常が始まるのか…」と感じてしまうこと、あります...

健康を失う経験を通して見つけた気づきや、そこから得た心の豊かさについて語ります。 困難の中でも新たな視点を持つヒントをお届けします。

誰でも人生の中で、「どうしても忘れられない」「これがなければダメだ」と思ってしまう経験があるのではないでしょうか。この“執着”は、時に私たちを前進させるエネルギーにもなりますが、過剰になると心を重くし、自由を奪ってしまうこともあります。ここ...