Blog 遺体を発見・突然のお別れ
発見先日、いつも通り仕事をしていたら、父の家に週1度入るヘルパーさんから電話がきた。珍しく鍵が開いてなく、電話をしても出ない。でも車はある。と面倒なほど几帳面な父なので、人が来る日に玄関が開いていないのはおかしい。嫌な予感、職場の誰かに言い...
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Blog ざわざわするこころの中の不安を短い時間で解消したい
私たちは、日常生活で大なり小なり不安を感じることがあります。今の不安、将来の不安等々。不安は一般的な感情であり、どんな人も一度は感じたことがあるのではないでしょうか。不安は、できることなら短い時間で解消したいですね。しかしどんな人でも感じる...
Blog 自分軸を持つための3つの方法
自分軸がないと、周りの人の意見や期待に左右されやすく、自分自身の思考や感情、欲求についての指針を持っていないため、迷いや不安を感じやすくなります。自分軸を持つための方法を知り、自分軸が定まると、自分が思い描く人生を送ることができます。
Blog 自分の状態を保ち気分が安定する
カウンセラーは、人のお話しを聴く仕事です。そのため自分の状態を常にフラットに保っていなければ人のお話しは聴けません。しかしカウンセラーも人なので、気分の上がり下がりや心の揺れを感じることもあります。ここではそんな時にはどうしたら元の状態に戻...