カウンセリングについて

＊カウンセリングで期待できること＊

話すことで不安や孤独感が鎮まり安心する

「こんなこと友人、家族など身近な人には話せない」
「誰にもわかってもらえない」

そんな時、いざとなったら話を聞いてくれる相手がいると思うと安心ですよね。

しまいこんでしまった想いを表面化する

「なぜかこの言葉がひっかかる」
「他の人と同じことをしているのに、特定の人だけが苦手。でも毎日会わないといけない」
(会社の上司など)

そんな時、カウンセリングでは、自分の潜在意識にしまいこんでしまったけど
存在する想いを意識することで、今までの不都合な価値観や習慣を見つけ、
思考のくせや原因を考え、今後の人生を今より生きやすくします。

問題を整理することで解決策を探します

「どうしてこうなってしまったのか」
「もうどうしていいかわからない」

こんな時、カウンセリングでは目の前の問題をさまざまな角度から分析し
問題解決の糸口を探します。
解決に至らない場合でも、どう折り合いをつけていくかを一緒に考えます。
これからどのような人生を歩みたいかによって、
そこへたどり着くために必要な解決策を、共に考えていくことができます。

まとめ

カウンセリングでは、自分が見えていない新たな自分に気づくと、
不安や恐れが鎮まり、自信や自己肯定感が生まれるので、
今までとは違う景色が見えるようになります。
違う景色が見え始めると、今までとは違った行動に変化するのです。