オンラインカウンセリング

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困った支配的な人!振り回されないための3つのポイント

職場や家庭で、相手の支配的な態度に困惑した経験はありませんか?「自分さえ我慢すれば丸く収まるかも」と思ってしまったり、「何かを言い返すことで職場に居られなくなるかもしれない」と不安に感じることもあるかもしれません。でも、実はその考え方は逆な...
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人との比較の影響と対処法・知るべき3つの方法

職場や家庭で無意識のうちに他人と自分を比べてしまうことはありませんか?「隣の同僚は仕事が早いのに、自分は…」「兄弟姉妹と比べて、私だけこんなにできない…」といった思考は、多くの人が経験するものです。前回は知らないうちに相手に比較の言葉を言っ...
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上手な恋愛のすすめ方:幸せな関係を築く3つのステップ

恋愛初期の高揚感を楽しみながら、冷静さを保つコツをご紹介。幸せな恋愛を続けるための心理学的なアプロ-チと実践的なステップを学びましょう。
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最期のひとときが教えてくれた、日常を一瞬で変えるためのヒント

人生の最後は誰にでもやってきます。その最期にあなたはどんな言葉を残したいですか?「もっとあれをやっておけばよかった」――そう後悔する方もいれば、穏やかに「ありがとう、いい人生だった」と旅立つ方もいます。私は仕事柄、多くの方の人生の最期の瞬間...
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奇跡の9連休が終わる…憂鬱な気分と上手に向き合う方法

今年は奇跡の9連休。ゆっくり過ごしたり、旅行を楽しんだり、家族や友人と充実した時間を過ごした方も多いのではないでしょうか。しかし、長い休みが終わるとともに訪れるのは、あの“憂鬱な気分”。「また日常が始まるのか…」と感じてしまうこと、あります...
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自己肯定感は低すぎても高すぎてもNG?自分を上手に肯定するコツ

自己肯定感は、私たちが自分をどのように感じ、評価しているかを示す重要な心理的な要素です。自己肯定感が適度にあることで、困難な状況にも前向きに立ち向かい、健全な人間関係を築けるようになります。しかし、自己肯定感が低すぎると自信を持てず、逆に高...
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【アニメから読む心理学5】怪獣8号より~ダメな自分を最大限に活かす方法

オタクとは呼べないアニメ大好きピュシカです。怪獣8号が面白いです!怪獣ものはあまり観ないのですが(むか~しのウルトラマン以来です)、このアニメは怪獣そのものの特性と、登場人物の心の動きにも惹かれます。・最近仕事でミスばかりしている・苦手なこ...