幸せな人生にする

自分を責めるクセ、もしかしたら心のクセかもしれません。失敗したとき、誰かを傷つけてしまったかもと感じたとき、「私が悪いんだ」と自分を責めてしまうことはありませんか？実はこの“自責グセ”には、心のクセ＝認知のゆがみが関係しています。そして、そ...