オンラインカウンセリング

こんにちは、ピュシカです。先日こんな場面に出くわしました。コンビニでお弁当を選んでいたら、レジに人がいなく、店員さんは品出しをしていました。そこへレジにお客さんがきて、店員さんはレジの前に行きましたが、お客さんは激怒したのです。「こんなだか...

こんにちは、ピュシカです。最近、インターネットや職場、学校など、あらゆる場所で「攻撃的な言葉」や「否定的な態度」に出会うことがあります。過度な言葉の攻撃で、有名人が結婚してすぐ離婚なんてニュ－スもありました。なぜ人は、自分に直接関係のないも...

「効率よく生きること」が正しいと、いつから思うようになったのでしょう。こんにちは。オタクとは呼べないけれど、アニメは大好きなピュシカです。『葬送のフリーレン』第2期が放送されていますね。思えば、この「アニメから読む心理学」シリーズの第1号も...

こんにちは。公認心理師のピュシカです。怒りや不安が出たとき、「抑えなきゃ」と思うほど、余計に苦しくなることがあります。感情が強くなると、言葉がきつくなったり、後悔する行動をしてしまったり…。そして落ち着いたあとに、「またやってしまった」「自...

こんにちは、公認心理師のピュシカです。何かに追われているわけでもないのに、なぜか心がざわついて落ち着かないことは、ありませんか？メールの通知、会話の沈黙、誰かの一言。小さな出来事がきっかけで、心のスイッチが一気に“焦りモード”に入ることがあ...

誰でも一度は、心の中でこう叫んだことがあるのではないでしょうか。「なんでわかってくれないの!?」「少しは私の気持ちを考えてほしい」と思うと、イライラや悲しさが膨らんでしまいますよね。実は、この“わかってほしいのに伝わらない”モヤモヤには、心...

「考えすぎて…もっとシンプルに過ごしたい！」こんにちは、公認心理師のピュシカです。人よりつい考えすぎてしまって、なかなか気持ちがラクにならない…。実は、考えすぎることは、性格や意志の強さとはあまり関係ありません。心のクセのひとつなんです。む...